Tienes cerca de 50 años y empiezas a notar algunos cambios: tu periodo va y viene o simplemente ha desaparecido; de repente sufres algún sofoco que no sabes de donde ha salido; tienes cefaleas; has aumentado de peso… Que sepas, en primer lugar, que todo es reversible y que no es más que la manifestación de que entras en una nueva etapa de tu vida: la menopausia. Hoy, 18 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Menopausia. Puedes actuar para que los síntomas sean menores e incluso desaparezcan y sobre todo ponte las pilas para que no afecte tu cotidianeidad.

(más…)

Se está hablando mucho de la incontinencia urinaria (IU) (eufemísticamente “pequeñas pérdidas de orina”). Pero lo que muchas personas desconocen es que ni este problema afecta sólo a mujeres ni que carece de solución. Últimamente diversos organismos se han volcado en ofrecer respuestas y alternativas a las personas que padecen incontinencia desterrando los mitos que gravitan en torno a esta afección, porque el camino para superarla no es la resignación, sino el afán de cuidarse y mantener una adecuada calidad de vida. Aquí podéis ver algunas de esas interesantes iniciativas.

La incontinencia urinaria no tiene por qué estar reñida con la calidad de vida

(más…)

Con motivo de la inminente apertura de Ella y el Abanico, I Salón de la Menopausia, en la que INTROVERSION estará presente y adonde os invitamos a visitarnos si sois del área de Barcelona, os ofrecemos un resumen del artículo publicado en el último número de nuestra revista sobre este período de la vida de la mujer y sus características. Descubriréis que sin duda la menopausia ya no es lo que era.

La vida de la mujer no acaba, ni mucho menos, en la menopausia

(más…)

La vida de la mujer no se acaba, ni mucho menos, con la última regla. Éste es el concepto que el I Salón de la Menopausia Ella y el Abanico, que tendrá lugar en las Cotxeres de Sants en Barcelona el 15 y el 16 de abril, desea reivindicar. Y como para vivir esta etapa con plena calidad un arma básica es la información, las organizadoras se han esforzado por crear un espacio donde las mujeres podrán conocer todo lo relativo a este momento de la vida y compartir experiencias. Porque la menopausia tiene que dejar de ser la gran desconocida y algo de lo que sólo se habla en voz baja.

(más…)

Bajo el lema, Recicla tu menopausia, la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), en colaboración con laboratorios Teva, celebra este año el Día Mundial de la Menopausia con un claro objetivo: animar a la mujer española a acudir al especialista para conocer las últimas alternativas terapéuticas. El Instituto Indas, por su parte, rompe el mito entre menopausia e incontinencia urinaria y también anima a acudir al especialista.

La menopausia no es tan terrible como parece

(más…)